F.M. Alexandertechnik

 F.M. Alexander-Technik (AT) ist ein pädagogischer Lehrweg der weltweit an renommierten Musik- und Schauspiel(hoch)schulen angeboten wird.
Mit dem Ziel sein persönliches Potential ungehindert für die eigentliche Hauptaufgabe (Instrument, Stimme, berufliche und andere Tätigkeiten) entfalten zu können, hilft AT bei Beschwerden aller Art, die durch meist unbewusste Fehlhaltungen und ungünstige Koordination entstanden sind.
AT ist keine Therapie. Sie ist eine pädagogische Methode seine Gewohnheiten zu erkennen, zu verstehen und so zu verändern, dass sich Verspannungen lösen, Nervosität und Anspannungen verschwinden und Schmerzen keine Chance geben. Ihre Anwendung weckt die „Körperintelligenz“ und fördert dadurch auch den Energiefluss und das psychische Wohlbefinden.
Besonders wirksam ist AT bei Rücken-, Nacken- und Schulterschmer­zen, bei Atem- und Stimmproblemen sowie bei Muskelverspannungen und Entzündungen die oft von einer einseitigen oder berufsbedingten Körperhaltung, bzw. –belastung ausgehen.
AT setzt Kräfte frei für die volle Entfaltung unseres Potentials!

(Workshop in Tokyo)



(Internationale Meisterkurse Rheinau 2017)